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身体湿气重的症状

场景/问题/来源

身体湿气重,病状,表现,临床表现

罪当斩立问：2020-06-11 23:52:17

知识/回答

身体湿气重的症状有哪些？

罪当斩立问：2015-06-11 23:52:17关键词：身体湿气重病状表现临床表现

我要回答

我最近怀疑自己的体内很多的湿气，但是我也不确定，因为我对湿气重的症状并不是很了解，因此我问身体湿气重的症状有哪些？

BT知识网小编解答：

身体湿气重的症状有早起不舒服、大便不成形、舌头长舌苔、刷牙感觉恶心，吃饭没有食欲等等，这些都是很明显的症状。如果大家出现了以上的症状的话，那么很有可能是因为贴你湿气重的原因。大家在夏天的时候，不要总是吹空调，而是应该运动一下。每天都应该要运动，这样身体内的湿气就可以慢慢地减少，而且体质会更好。大家做一些可以让其流汗的运动，其体内的水分就会被排掉。

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1、身体湿气重通过什么开调理呢？

身体内湿气重，有很多原因造成，也分为内湿和外湿。但是不管内湿还是外湿都对身体不好，那么这个也是可以通过食物来调节的。一般来说身体内的湿气是因为外界寒气进入体内造成的，在饮食上要注意不要吃寒性的东西，例如西瓜，很多人夏天很热的时候，喜欢抱着西瓜吃，其实这样对身体不好，因为夏天湿气就很重，有加上西瓜本身就是寒性水果，所以尽量不要吃那么多寒性的食物。

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2、身体湿气太重应该怎么办

正常情况下，人体对于外界的温度、湿度会有自然调节的能力，但有些人因为体质问题或者不良的生活习惯，会造成身体内水分调控失去平衡，水分排不出去从而淤积在身体里，这就是体内湿气太重产生的原因。当体内湿气太重时，可以通过参加一些运动来解决，因为运动可以使人出汗，从而可以加速体内的湿气排出体外，但要注意适当运动，不要操之过急。

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