哺乳期能喝玉米粥吗

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玉米粥,怎么做,营养价值

哺乳期能喝玉米粥吗

知识/回答

孕妇哺乳期间能喝玉米粥吗？玉米粥是大家日常生活较为普遍的一种杂粮，在中国华北地区大家常常会熬玉米粥来服用。但是针对孕妇而言，由于玉米粥终究是杂粮，因此并不建议在月子期间服用，但是在出了坐月子以后，是能够服用玉米粥的，就算是在哺乳期间的情况下，也是能够服用的。但是在服用的情况下有一些事宜需要留意。

哺乳期间吃玉米的常见问题

苞米的病害少，相对性种植时应用的化肥也少，适当服用可协助缓解便秘，那哺乳期间吃玉米的常见问题都有哪些呢？

1、不适合与回奶的食物一起吃。哺乳期间的母亲需要喂乳，因此不适合吃像苋菜、麻椒待会回奶的食物，因此在吃玉米的情况下忌与该类食材一起烹饪或服用。

2、哺乳期饮食不适合太重口感，母亲吃玉米的情况下应尽量减少高油炸工高溫太久的方法，这种食材一般含的发热量较高，缺乏维生素a且不容易消化吸收。非常是爆米花玉米，喂奶母亲最好是少吃。

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