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酸奶加蜂蜜有什么功效

场景/问题/来源

酸奶蜂蜜,疗效,益处,作用

其实我很坏问：2020-11-15 15:38:46

知识/回答

酸奶加蜂蜜有什么功效啊？

其实我很坏问：2015-11-15 15:38:46关键词：酸奶蜂蜜疗效益处作用

我要回答

我平时挺喜欢吃东西的，现在我想要吃得健康一些，但是我对于哪些食物健康哪些食物不健康并不是很了解，有人说酸奶加蜂蜜好，那么这个有什么功效呢？

BT知识网小编解答：

蜂蜜加酸奶能够起到良好的美容效果。在平常的时候多喝一些蜂蜜加酸奶能够帮助延缓肌肤的衰老。因为蜂蜜这类物质当中的抗氧化剂含量是很丰富的，而抗氧化剂这类物质能够帮助清除人体内垃圾，这样一来就可以抗衰老了。当然，蜂蜜和酸奶还具有共同的作用，那就是润肠通便，其含有的益生菌量比较多，因此可以通宿便。除此之外，蜂蜜喝酸奶还可以促进睡眠。

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蜂蜜加酸奶的美容功效其实是很简单的，因为蜂蜜中含有葡萄糖，能够起到一定的滋养皮肤的作用。如果把蜂蜜作为面膜成分，还可以起到锁水、保湿的作用。酸奶可以使皮肤白里透红，不仅如此皮肤还可以充满弹性与光泽。不仅如此，酸奶中还有非常多的维生素和矿物资，可以有效的改善我们的酸性体质，不仅如此，酸奶具有非常明显的锁水功效，所以秋天干燥的时候做一做对皮肤非常好。

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2、蜂蜜和酸奶能同食吗有什么要注意的吗？

蜂蜜和酸奶是建议不要一起喝的，因为蜂蜜的主要成分是糖分，糖分的PH值比较低，是属于酸性物质的一种，而酸奶的主要成分是钙质，钙质的PH值比较高，是属于碱性物质的，当两者相互触碰，就会起了中和反应的时候，酸奶中的钙质和蜂蜜中的营养成分就会流失。所以建议两者分开食用，额可以在每天早上起床时吃早饭前喝蜂蜜水，在晚饭之后喝酸奶。

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