受伤后这样做此处将红粉水嫩

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皮肤暴晒,皮肤,皮肤护理

受伤后这样做此处将红粉水嫩

知识/回答

这几日天气已经明显地热起来了，几乎每天都有大太阳，大家不要以为春季就不需要防晒了。因为春天阳光中的紫外线骤然增多，对皮肤的伤害是很大的，那么皮肤暴晒后如何护理，如何正确选用防晒品呢?

春天季节，阳光中的紫外线骤然增多，而人体在这个季节对紫外线的适应能力极低。如果这时候处在阳光直射的地方，加之春天空气比较干燥，紫外线穿透力强，人体受到紫外线的伤害是最厉害的，一不小心就会晒伤皮肤，或者会引起一些皮肤炎症。

皮肤暴晒后如何护理?

1、外出撑伞或者戴遮阳帽。尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。

2、多吃蔬菜和水果，多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生成，特别是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。

3、尽可能避免去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜。一定要暂停去角质工作，晒后肌肤很脆弱，此时去角质无异于雪上添霜。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

4、日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。

5、保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持充足睡眠是关键。

6、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。

7、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品。

8、暴晒后的修复需忌口，少吃辛辣、火锅、高糖食品。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。

9、很多人喜欢直接挽袖上街或者旅游，特别是女生，还是建议穿长袖，或者直接穿上防晒衣，这样可以尽可能地减少与紫外线接触的皮肤面积，减少被晒伤的可能性。

10、少吃吸光食物。比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，对于想美白的女性朋友，更加要注意平时少吃这些食物，统统都是美白的克星。

11、轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

12、根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

13、检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

14、西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

15、在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

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