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少吃饭不运动能减肥吗

场景/问题/来源

节食减肥,减肥瘦身,如何减,注意事项

放肆的愛恨问：2020-04-24 14:29:04

知识/回答

如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗？

放肆的愛恨问：2015-04-24 14:29:04关键词：节食减肥减肥瘦身如何减注意事项

我要回答

我是一个平常的上班族，但是由于上班时间很紧张，平时也没时间运动，想要减肥就只能少吃饭了，如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗？

BT知识网小编解答：

吃的少只能说是有一点减肥的效果的，但是效果并不是非常的明显，基本看不出来什么，而且建议可以少吃一点米饭和面这些主食类的，减肥效果算是不错的，但是如果真的想要减肥的话，最好还是要运动，如果吃的多但是运动的话，效果要比吃的少好很多，所以最佳的减肥方法就是少吃饭，多运动了，因此最好还是抽出来一点时间做做运动，对身体也很好的。

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