有降压作用的食物
花季、莫浅忆问：2020-12-07 01:36:58
有降压作用的食物有哪些？
花季、莫浅忆问：2015-12-07 01:36:58
我要回答
我前几天去医院测量血压，发现自己血压值有些偏高。我想趁现在不是很严重，赶紧进行调理，那可以降压的食物有什么呢？
BT知识网小编解答：具有降压作用的食物有很多种，常见的蔬菜类主要有芹菜、黑木耳、南瓜、西红柿等，还可以经常食用一种五谷杂粮熬制的粗粮粥，如绿豆、薏苡仁、红豆和小米等，水果可以选择吃西瓜、苹果和山楂等。除此之外，平时可以经常用莲子心、枸杞子、草决明等一系列中药材泡水喝，长期坚持调理可以保持血压稳定，避免血压升高。
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