免疫力下降吃什么好

善待自己爱着你问：2020-02-06 11:27:28

免疫力下降吃什么食物比较好？

善待自己爱着你问：2015-02-06 11:27:28

我要回答

我还记得之前念书的情况下我非常少发烧感冒的，但是近些年我的免疫能力逐渐在降低，气温一转变就非常容易得病，因此 想问一问免疫力低下吃什么食物？

BT知识网网编解释：针对免疫力低下的人而言，提高本身的运动强度十分关键，尤其是常常到室外开展有氧运动减肥，多吸气空气清新，锻练自身的人体，在体质强大以后，免疫能力也会随着提升，而要想增强免疫力的人到饮食搭配层面要多留意，高蛋白食物是指营养成分非常丰富的各种各样肉类食品，在这里多吃一些蔬菜水果，有益于身体对高蛋白食物的消化吸收。

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