消灭自由基！饮食秘诀加强抗氧化
消灭自由基！饮食秘诀加强抗氧化
氧自由基宛如武士刀之双刃，对身体有利也危害。伴随着社会经济发展，氧自由基对身体的伤害越来越大，不但变成加快身体衰退的“罪魁祸首”，还变成当代人的“百病之源”。幸亏人体内有一套抗氧化性体制，它能够抑止并清除身体的氧自由基，而身体抗氧化性体制的作用充分发挥，与我们平时的饮食结构及食材摄入种类密切相关。如何正确饮食搭配，搞好“氧自由基健康服务”?高级营养师给你出示以下饮食搭配规则。
1、三餐饮食搭配多蔬菜水果
蔬菜水果中带有很丰富多彩的抗氧化性物质，普遍的抗氧剂有维他命C、维生素E、维生素D、β胡罗卜素，以及他的抗氧剂辅酶Q10、OPC和各种各样生物类黄酮。每天蔬菜水果及肉类食品的身心健康摄入占比为7:3;多吃浅绿色蔬菜水果。
关于新型食品中的说法正确的是（）A．“转基因食品”是以转基因生物为直接食品或为原料加工生产的食品B． 语文 2020-11-04 …
我国选择（）作铁强化食物的载体A．食盐B．酱油C．醋D．味精 化学 2020-11-04 …
关于新型食品中的说法正确的是[]A．“转基因食品”是以转基因生物为直接食品或为原料加工生产的食品B． 语文 2020-11-04 …
对于新型食品中的安全问题，以下说法不正确的是（）A.转基因食品具有丰富营养，在不利气候条件下可获得好 语文 2020-11-04 …
关于新型食品中的说法正确的是（）A.“转基因食品”是以转基因生物为直接食品或为原料加工生产的食品B. 其他 2020-11-04 …
关注食品安全，包括（）①不食用霉变食品②不吃过期食品③不滥用维生素强化食品④不滥用微量元素强化食品． 语文 2020-11-06 …
（2014•镇江模拟）下列关于食品安全的叙述不正确的是（）A．霉变和已过期的食品不能用B．不滥用维生 语文 2020-11-06 …
“民以食为天，食以安为先”．下列有关生活方式或习惯不符合食品安全的是（）A．不吃霉变和已过保值期的食 语文 2020-12-31 …
（2012•丰泽区质检）以下强化食品所加的元素与其作用对应正确的是（）A．加钙牛奶--预防贫血B．加 化学 2021-01-01 …
食品安全立法过程和法律条款始终贯穿着“民生为本”的思路和原则。理顺监管体制、建立风险监测制度、统一食 政治 2021-01-20 …