脾经不通怎么打通

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脾经不通怎么打通

知识/回答

脾经与身体的身心健康联络是非常大的，而有很多人会出現有脾经堵塞的状况，出現有这类状况针对身体的影响是十分大的较为非常容易出現有胃部胀气、食欲不佳、消化不良及其浑身发热这些状况。当出現有脾经堵塞的状况就需要大家可以立即采用一些对策来将其连通了，下边就来介绍一下脾经堵塞如何连通?

根据拉申脚面是连通脾经非常好的一种方式。

拉抻脚面能够健身运动肝、胆、脾、胃4条经脉，具有肃降胆肝、调理肠胃的功效。

脚面上不但竖向由脚两侧到脚里侧排列顺序着胆、胃、肝、脾四条经脉均至脚趾端，并且有肝胆经的耳朵支脉经腓骨前直放到外踝前进到足四趾两侧端(足窍阴)。

足背部支脉从脚两侧的(足临泣)分离出来横着穿越重生脚面至大趾端(大敦)与足厥阴肝经相连。

也有肝胆经三条经络至脚趾端，在其中胃下孔支脉下经脚面进到二脚趾两侧端(厉兑)。

胫部支脉从(足三里)处罚出，进到足中趾两侧;

足跗部支脉进到足大趾内铡端(隐白)与足太阴脾经相连。

作法

具体方法非常简单，要是竭尽全力紧绷脚面，像跳芭蕾舞一样，把脚面伸直，十趾竭尽全力舒张压，大脚趾特别是在要非常用劲，由于大脚趾上面有脾、胃、肝、胆四经汇聚。

拉足抻足健身运动时假如细心感受，可以觉得到脚两侧经脉疼痛感从脚指头牵涉到足三里。

假如肠胃有不适感或经脉郁积，中趾和二趾会出現筋挛样痛感。

脚里侧脾经上的公孙穴及拓宽往上一段会出现胀疼痛感，要是憋住酸疼疼痛感，持续用劲下抻足背，舒张压脚指头，比经络按摩也有作用。

拉足背姿势我们平常坐下来、平躺着都能做，很简单就能连通经脉。

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