青少年应该做哪些运动能促进长高
FAQ解答
青少年应该做哪些运动能有效促进长高呢？
不必太在意问：2015-03-30 16:38:02
我要回答
我们家的小孩如今一直也不长高，现在在班里里边是最矮的一个，有的情况下他也会觉得到较为不自信，青少年儿童应当做什么健身运动能推动长个子的呢？
BT知识网网编解释：
青少年长高需要留意提升健身运动，一般打蓝球，跳蝇，做劈叉健身运动等多种多样方法可以有效长高，健康饮食非常需要留意，尽可能多吃些莴笋和新鲜水果，控制人体的蛋白的摄取量。因此需要留意运动强度，不必有很大的工作压力，平常需要留意多歇息，一般是能够 做引体，俯卧撑，跳高多种多样方法，需要留意个人的骨骼的生长发育，所尽可能多补充人体内的优质蛋白质，针对骨骼的生长发育是有协助的。
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