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麻辣花生米

场景/问题/来源
花生米,八角粉,红枣

麻辣花生米

知识/回答

花生仁,做为北方地区关键的谷物做为之一,非常大水平上顺从了北方地区群体的肠胃需要。花生仁,不但具备非常好的口味,也有带有着丰富多彩的营养元素,如蛋白、人体脂肪、维他命这些。这种营养元素全是身体不能缺乏的。并且,花生的吃法有很多种多样,能够立即直接生吃,还可以炒着吃,还能够炖着吃。

花生仁米的做法有很多种多样,每一种食用方法都能够将花生仁的香气淋沥的呈现出去,并且每一种食用方法都顺从着不一样的人的味觉需要。如今,我们学一下麻辣花生米的作法!

原材料

生花生米300克,盐1/4汤匙,八角粉 1捏,菜籽油150ml,辣椒干 10条,麻椒 10粒,熟芝麻 1/4汤匙

作法

1.花生仁用冷小水泡3分鐘,沥出。加盐,八角粉,腌5分鐘。

2.炒菜锅置低火上,倒进油,冷油放进花生仁,迅速煸炒4-5分鐘;加辣椒干,快炒2分鐘,加麻椒,炒1分鐘,一当花生米刚开始变淡黄色,马上铲出;控干油,摆盘,撒上熟芝麻。待花生仁凉冷后才可食。

服用

⒈常常吃一些花生仁可提高记忆力、益脑和延缓衰老。

⒉治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每天早上漱口清洁后,食食用油2~4饭勺,周期1周。

⒊治产后缺奶。花生仁60克、大豆60克、猪脚2只,一同炖食。

⒋治咳嗽痰多。花生仁、红枣、纯蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生仁和枣,每天2次。

⒌治慢性肾炎。方式 一:花生仁连皮、大枣各60克,煎汤代茶饮,食花生仁和枣,周期一周。方式 二:花生仁120克、豇豆250克,放进石锅内,加3碗水,微火煮,水现红棕色、混浊就可以服,服时加老红糖。

⒍促进消化。因花生仁含有高植物油脂,有润肠通便作用,在一定水平可以防止便秘,能够常常吃,依据自身的爱好,假如润肠不佳,能够多吃一些,不然一次不必吃太多。

以上便是麻辣花生米的作法,简易的作法,得以给你一学便会。并且,花生仁的营养成分和作用也是很非常好的。花生仁更为明显的作用便是益寿延年,这一点想来大家都了解。因此 ,在平时的饮食搭配中,应当多提升一些花生仁的服用!