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经期适合吃红枣吗

场景/问题/来源

红枣,例假,生理期,能不能吃

久违的温柔ゞ问：2020-12-01 22:32:12

知识/回答

在经期适合吃红枣吗？

久违的温柔ゞ问：2015-12-01 22:32:12关键词：红枣例假生理期能不能吃

我要回答

最近妈妈买了一些红枣，每天在煮粥的时候，都会放一些的，这样让粥都变得非常的香甜，我非常喜欢吃，但是也有一些担心，不知道在月经来临的时候还能吃吗？

BT知识网小编解答：

红枣是非常有名的滋养食品，常吃红枣就可以起到补气补血的作用，当月经来临的时候，身体中就会有血液的流失，这时候吃红枣正好可以补血补气，所以在经期的时候是完全可以吃红枣的。红枣还可以起到养血安神的作用，一些女性在经期的时候，总是会有心烦气躁的情况，这时候吃红枣就可以缓解。但是如果自己有身体水肿的情况，证明身体中的湿气比较大，这样的人在经期最好不要吃红枣。

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鲜红枣晒成干枣的方法：可以用专门的烘烤的机器，也可以在阴凉处晾干，还可以放在太阳下面晒干，不关我们用哪种方法，选用的鲜红枣一定要是熟透了的，在做干枣前还可以鲜红枣在烧沸腾的水里烫一下，有五分钟就好。红枣是很好的养生的食物，不管是鲜红枣，还是做好的干枣，都含有十分多的维生素，还可以提高人的免疫力，有补血的功效，同时又能充分的给人体补充钙和铁。

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2、红枣怎么泡水比较好吃？

你好，其实红枣泡水的方法还是比较简单的，首先你需要把红枣的核儿取出来，然后把红枣撕碎了。之后你需要准备滚开的水，然后把红枣放在一个杯子里面，之后再把水浇上去。而加上开水之后，你需要做的就是，把被子的盖子给盖上，大概过上五分钟左右的时间，然后你再把密封的盖子打开。之后等到水冷了再喝，口感还是非常好的。而且如果你可以每天坚持喝点红枣泡水的话，那是非常健康的。

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