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快步走能瘦腿吗

场景/问题/来源

瘦腿,跑步,怎么瘦,如何瘦

该死的污秽东西问：2020-11-25 14:09:39

知识/回答

快步走能瘦腿吗？应该怎么走呢？

该死的污秽东西问：2015-11-25 14:09:39关键词：瘦腿跑步怎么瘦如何瘦

我要回答

我平时运动的时间很少，基本都是走路去上班的，现在是变胖了很多，一直都是想减肥的，不知道快步走瘦腿的效果好不好呢？

BT知识网小编解答：

如果运动很少的话，身体的肥肉是会增加很多，如果是现在变胖想减肥的话，应该运动比好。快步走时比较适合时间不充足的人。快步走的话可以消耗掉身体内部的脂肪达到一些减肥的效果。尤其是平时很少运动的人，如果是选择快步走的话，一般是会拉动身体的全身的肌肉在运动，迅速的把腿部的脂肪燃烧。只有长期的坚持的话才会出现瘦腿的效果。平时饮食少吃油腻的食物才好。

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