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脸色暗怎么回事

场景/问题/来源

脸色暗,怎么回事,如何调理

与君、尘归尘问：2020-02-06 13:04:32

知识/回答

脸色皮肤暗怎么回事？

与君、尘归尘问：2015-02-06 13:04:32关键词：脸色暗怎么回事如何调理

我要回答

我近期皮肤越来越不太好，全部人没什么气力，面色也是黯淡无光泽，一点鲜血也没有，也看起来较为煞白，这是什么原因，怎样调养？

BT知识网网编解释：人体内沒有充足的血气，血液量不够，便会出現脸色黯淡无光的状况，长期性处在超低温的自然环境中，会使血液一些凝固，血液流动性迟缓，会使皮肤颜色黯淡无光，维生素b2欠缺，人太疲劳，易上火，睡眠质量不好，吃不太好都是使面色黯淡，多吃胡萝卜，多吃一些色调较为艳丽的食材，便会有鲜红色的那一类，都是有补血补气的实际效果，多吃荤，蛋白能使紧致皮肤而不松，多喝牛奶能使皮肤白皙，还能够在家里吃猪蹄，去黄美白，实际效果很显著。

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1、脸色发灰是什么原因引起的？

脸色可以反映一个人的健康状况，与人的内脏的健康有密切的联系。而且很多医生看病，观察面色也是视诊的内容之一，一般正常时的脸色是白色微红润，有光泽。但是一些肝脏有问题或是肝炎等或是胆总管等阻塞会引起脸色发黄。还可以脸色发灰。发黑，暗淡无光，可能的原因与肝脏及消化系统的消化、排泄功能以及脾脏的功能下降都是有关系的，最是自己加以调节，平时注意休息和营养的摄入，保证足够的睡眠时间。

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2、脸色暗黄还长斑，应该怎么调理呢？

要想调理肤色，首先要注意心情要愉快，睡眠要充足，避免长期在电脑前、太阳下受紫外线和辐射的危害。其次要养成良好的生活习惯，要勤洗脸，多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃含维生素C和胶原蛋白多的食物，比如猕猴桃、西红柿、猪蹄、猪皮等，还要多吃一些补血养血的食物，比如红枣、猪肝等。第三要注意平时对肌肤的护理，可以经常的做一些美白补水的面膜，使用美白补水的护肤品等，坚持一段时间，肌肤的状况就会改善的。

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