牙齿矫正期间菜谱
牙齿矫正期间菜谱
许多 的盆友觉得开展了牙齿矫正，要是等候纠正完毕就可以了。实际上并不是的，在开展牙齿矫正期内，我们需要留意的问题也有许多 。在其中更为关键的，便是牙齿矫正期内食谱。假如我们吃完不太好的食材，实际上会影响牙齿矫正的实际效果。那麼，在牙齿矫正期内，我们饮食搭配需要留意什么?
权威专家提示，在头两三天进餐流食，如白米粥、鲜面条这类，以后， 再依据自身的融入状况决策何时能够修复吃米饭。
扎实的食材不必吃
像甘庶、猪排骨、大闸蟹、棒冰、鸡翅、风干牛肉，及其带核带壳的零食等，由于吃这种食材务必花销较为大的气力去咬或咬合，会将牙齿矫正器咬松动，也会把矫正不锈钢丝咬形变，导致牙的挪动。
过黏的食材尽可能别吃 像麦芽糖浆、泡泡糖、檽米产品、奶糖等，会将牙齿矫正器及矫正不锈钢丝粘起而导致挪动。
高糖份食材尽量减少 像一般普遍的糖块、曲奇饼干等零食，为防止蛀牙，矫正期内最好是少吃，倘若确实禁不住吃完，也一定要马上刷牙。
尽可能不喝糖份高的饮品
如可口可乐、可乐、水果汁等。牙挪动靠牙周骨骼的消化吸收和堆积，而平衡的饮食搭配则有利于牙的挪动。在矫正期内假如营养成分不平衡，当心影响到医治的实际效果，因此更应当留意饮食搭配的平衡。
多吃蔬菜、新鲜水果(留意苹果要切割成一小块，以防自锁托槽松脱了)，多补充维他命，能够缓解口腔溃疡、口角炎。许多 戴了牙齿矫正器的盆友因为对牙齿矫正器的刺激性有一定的反映，会比平常人更非常容易长口腔溃疡或是烂嘴角，因此应当更主动地补充充裕的维他命，饮食疗法是简易合理的方式 。青柠檬、红提、草莓苗、芒果、甜瓜、西红柿、哈蜜瓜、茭白、花菜、甘蓝菜、西兰花、土豆等都带有丰富多彩的维他命C，何不多摄入。
牙上边有牙齿矫正器，因此无论哪些食物，最好是必须少食多餐，防止咬到牙龈或使牙齿矫正器松动。
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