水果当早餐好吗
夜染、繁华处问:2020-11-09 02:22:02
水果能不能当早餐吃?
夜染、繁华处问:2015-11-09 02:22:02关键词:水果早饭益处疗效
我要回答
听说早上只要吃水果就可以,但是我吃了之后好像是有出现便秘的症状,请问如果在早上的时候,把水果当早餐有没有好处?
BT知识网小编解答:
早餐并不适合主要吃一些水果,早餐最好还是吃一些汤汤水水的食物,比如说是面,粉,粥,豆浆这一类新鲜的水分,要清除人体内的宿积,水果可以作为餐后的一个补充,但是不要把它当成一个主食,不然本末倒置,既没有养生的也没有养生的效果,吃水果最好不要饭前空腹或者饭后立即使用,吃水果的时间最好是吃完饭之后的两个小时,因为它们很容易会导致微量元素出现中毒的症状。
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