梨可以连皮吃吗
梨可以连皮吃吗
梨是一种水分比较足的水果,有很好的止渴效果。研究发现,梨皮的功效也是很好的,含有很多营养物质。我们通常吃梨止咳,其实主要是梨皮发挥了作用,而且梨的凉性很大,而梨皮能中和梨的寒性,梨皮含有大量膳食纤维,能促进消化。
1、梨皮止咳效果好
其实梨皮的功效是很好的,梨皮中也是含有很多营养物质的,我们通常吃梨止咳,其实主要是梨皮发挥了作用,而且梨的凉性很大,而梨皮能中和梨的寒性,梨皮含有大量膳食纤维,能促进消化。
2、连皮吃梨要洗净
现在很多水果都是打了农药的,而且在采摘到出售的过程中梨的表面也会滋生很多细菌,所以为了防治梨上有残留的农药和细菌,连皮吃梨的时候一定要将梨洗净,小编教你一个方法,就是用食盐浸泡法,可以杀菌消毒。
3、个人口味来选择
有些人不喜欢吃梨皮,觉得梨皮太硬,那就要根据自己喜好来决定了,如果你想吃梨皮,但是直接吃又吃不下去,那你可以把梨煮熟,那样皮就软了,而且止咳效果更好。
4、梨子的功效与作用
传统医学典籍中,对梨子的功效与作用早就有详细的介绍,认为它能清心润肺,降火生津,对于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮有辅助治疗作用。《四川中药志》上说:它“性凉,味甘涩,无毒。”“清暑热,止烦渴,生律,收敛、治痢疾及咳嗽有汗”、“敷发背疔疮”,《本草再新》认为:“清心降火,滋肾益阴,生津止渴,除烦去湿”《陆川本草》的介绍是:“治痧积暑热”。
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