耳朵这样还能保护肾脏?
耳朵这样还能保护肾脏?
针对肾脏功能的维护,对如今繁忙的大家而言十分关键,而简易的维护肾脏功能方式 变成大家最爱追求完美的一种方法。而拉耳法不必消耗过多時间,只需简易的好多个姿势就有利于维持肾脏功能的身心健康。
拉耳保肾脏功能的7个窍门:
1.提拉紧致耳全法
两手无名指放耳郭内例后,用无名指、大拇指提拉紧致耳郭、耳朵垂,自内向型外提拉紧致,技巧由轻到重,伸展的能量以不感疼痛为宜,每一次3-5分鐘。此方法能冶疗头捅、头晕目眩、神经衰弱、耳鸡等病症。
2.手摩耳廓法
两手握空拳,以拇、食二指沿耳廓左右往返推摩,直到耳廓血肿发热此方法有益脑、补肾、聪耳、明日之功,可预防阳痉、尿频尿急、便秘、腰腿疼颈椎病、发慌、胸闷气短、头痛、头晕目眩等症状。
3.提拉紧致平尖法
用两手拇、无名指夹捏耳廓顶尖,往上提揪部泛红发热。此方法有镇定、止疼、清脑明天、可预防高血压、失眠、扁桃体炎和皮肤病。
4.搓弹双斗
法捏揉、磨擦15-20次,使局降烧、抗敏、护肾等作用, 双手各自轻捏两耳的耳朵垂,再援摩至泛红发热。随后扯住耳朵垂拉下去再放开手让耳朵垂弹回去。每日两三次。每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统有健肾壮腰之作用。
5.两手拉耳法
右手过头上往上伸展右边耳朵里面数十次,随后左手伸展右耳数十次。锻练还可推动领下腺、舌下腺的代谢,缓解喉咙疼痛,预防慢性咽炎。
6.全耳按摩手法
两手手心磨擦发热后,向后推拿腹面(即耳反面),再往前翻折推拿反面,反复推拿5-6次。此方法可经络疏通,对肾脏功能及全身内脏器官均有养生保健的功效。
7.两手扫耳法
以两手把耳朵里面由后边往前扫,达时候听见‘噶嚎“的响声。每一次20下。每天多次,要是长期性坚持不懈,定能补肾运动健身。
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