每天吃多少水果合适

良人归来问：2020-07-15 17:06:00

每天吃多少水果比较合适？

良人归来问：2015-07-15 17:06:00

我要回答

现在我工作中是愈来愈忙了，如今皮肤都越来越有点儿差了，很难受的，如今我都是很留意，这几天一直在吃苹果，但是不清楚每日吃是多少新鲜水果会比较好？

BT知识网网编解释：新鲜水果中常含的维生素是最丰富多彩的，新鲜水果中关键带有维他命C，是给人体补充充足维生素的好助手，每日适度吃一些新鲜水果，对人体很有益处，新鲜水果是能够给人体产生许多的身心健康益处的，平常多吃些新鲜水果是非常好的，一般没什么限定，要是吃苹果有效，餐前吃点新鲜水果有利于消化吸收，也较为非常容易消化吸收，或是餐后再吃两个小时再吃，那样对人体更强。

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