孕妇一天吃多少水果
变成 最亲 仇敌问：2020-01-15 10:55:08
孕妇一天吃多少水果合适？
变成 最亲 仇敌问：2015-01-15 10:55:08
我要回答
近期去医院检查怀孕初期，家人都说多吃水果对成年人胎宝宝有益处，可是不清楚针对孕妇每日吃是多少新鲜水果才最好，何时服用对人体更有益处？
BT知识网网编解释：水果的好处有很多，针对怀孕期间的女性而言，多吃水果对胎宝宝和大人都是有益处，可是一切的好东西都不可以过多服用，新鲜水果也一样，因此 建议您在怀孕期间吃苹果的量不必超出200克，尽可能挑选低糖水果，像甜瓜那样的高糖水果，不必吃太多，由于糖份太高的新鲜水果非常容易造成孕妇的血糖升高，对成年人和胎宝宝都是有伤害，因此 要需注意。吃苹果应取在午饭和晚饭中间，留意饮食卫生安全，防止一些裂头蚴随外果皮进到身体，影响胎宝宝。
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