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秋天骑自行车减肥吗

场景/问题/来源

减肥,秋季,骑单车,怎么减

气质小青年问：2020-12-23 22:56:10

知识/回答

秋天骑自行车减肥吗？

气质小青年问：2015-12-23 22:56:10关键词：减肥秋季骑单车怎么减

我要回答

虽然现在天气已经渐渐转凉了，但是我还是想减肥，最近听说骑自行车有减肥的作用，不知道是不是真的？它适合秋天减肥吗？

BT知识网小编解答：

说起自行车很多人都认为它是一种交通工具，其实人们还可以通过骑自行车来减肥，因为在骑自行车的过程中，身体需要消耗大量的氧气，所以它也是一种有氧运动，而且骑自行车不仅能够减肥，还能够塑造体型，治疗疾病，除此之外，经常骑自行车锻炼，还可以防止大脑老化，帮助人们延年益寿。作为一种锻炼方法，秋天也是可以骑自行车减肥的，不过在骑车的过程中，如果出现胸闷气短的现象，应该及时停止运动。

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坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

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