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腰被闪了怎么办

场景/问题/来源

闪腰,怎么治疗,解决方法,如何缓解

枫叶的季节问：2020-02-12 13:09:25

知识/回答

腰被闪了怎么办治疗比较快？

枫叶的季节问：2015-02-12 13:09:25关键词：闪腰怎么治疗解决方法如何缓解

我要回答

今天我去跳舞的时候，因为一个动作用力过猛，在转身的时候就是不小心把腰给闪到了，之后一直都特别的疼痛，甚至无法动作，要怎么治疗呢？

BT知识网小编解答：

首先要注意在闪腰之后，建议不要再有大量的弯腰或者跳舞等大幅度的动作，这样会加重闪腰后腰部疼痛的情况。其次是建议可以来进行局部热敷的治疗方法，用加上了活血化瘀的中药的热毛巾敷在闪腰了的腰部位置，之后加以红花油等药膏来对于腰部进行按摩。一般这样的治疗下在三个星期内可以恢复正常。但是要注意近期最好是卧床休息一个星期到两个星期，有助于恢复。

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因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不较硬的床上。然后对患者的要不进行冷敷，第一天进行热敷的话，会让腰部水肿的，在用红花油在患处涂抹。让患者吃一些高蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、鲫鱼等，不要让她吃很油腻的食物和比较辣的食物，这对恢复不利。

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2、孕妇闪腰怎么办来进行治疗呢？

孕妇一般如果闪腰了，首先要注意是否有出现腹部疼痛以及阴道流血的症状，如果有以上症状，说明闪腰的情况已经影响到了孩子，需要进行保胎治疗。如果是已经影响到平时的日常活动了，建议是最好进行按摩的治疗，但是按摩的时候，手法一定要尽量轻柔，不要过于激烈影响到孩子，其次是要注意静养，近期不要再有大动作，最好是长时间地卧床休息。

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