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腿短怎么变长

场景/问题/来源

腿短,处理方法,如何处理,注意事项

住持，請留步！问：2020-06-27 10:36:35

知识/回答

腿短怎么变长呢？

住持，請留步！问：2015-06-27 10:36:35关键词：腿短处理方法如何处理注意事项

我要回答

我的腿比较短，感觉特别难看，都不想穿短裙，感觉腿短穿短的裙子不好看，特别烦恼，腿短用什么方法变得长一些呢？

BT知识网小编解答：

腿短可以通过运动变长的，首先双腿站立好，然后收腹，需要提臀，然后做出马步的姿势。这样的姿势能使腿健美，可以饭后看电视的时候练习，如果累了可以休息会，然后继续练习，每天练习至少一个小时左右，需要每天坚持，能够瘦腿，使腿变的更长，三个月以后会有明显效果，还可以晚上睡觉躺下把腿伸直来回上下活动，每次二十下，需要长期坚持有效果。

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要想让腿变长，在我看来，平时就要多运动，多参加体育锻炼。尤其是对于你弟弟的情况，平时在业余时间应该多打篮球。多进行高抬腿和跳高运动。而且平时在饮食上也要多加注意。多吃一些富含丰富营养的食物。尤其是含钙高的食物。平时尽量少吃油腻的食物和刺激性的食物。而且每天要保持好的心情，尽量不要发脾气。每天晚上要按时睡觉，一般不要熬夜。

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2、胎儿腿短吃什么可以调理？

胎儿腿短有可能是缺钙引起的，也有可能是基因问题。你应该早去医院看一下，看一下他是为什么腿短。然后你要根据实际情况治疗，平时你可以吃一点补钙的东西，多喝点牛肉汤，大骨汤等等补钙的东西，如果你家里条件好的话也可以吃一点保健品。平时你也要多给吃一点青菜、黄瓜。还有新鲜的苹果、橘子等等的东西。不营养的，不健康的东西最好不要吃。

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