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高血压患者睡眠不好怎么办

场景/问题/来源

高血压,失眠,怎么治疗,治疗方法

没什么好说问：2020-12-18 14:36:13

知识/回答

高血压患者睡眠不好怎么办？

没什么好说问：2015-12-18 14:36:13关键词：高血压失眠怎么治疗治疗方法

我要回答

以前我已经诊断出高血压，平时一直在小心治疗，但是最近工作压力比较大，我夜里经常睡不好，不知道怎么做才能缓解这种症状？

BT知识网小编解答：

高血压的患者会出现失眠不好的情况，而长期睡眠质量差又是影响血压的重要因素之一。那么对于失眠的高血压患者来说，该如何缓解症状呢？首先要从心态上改变，平时生活中要有一个乐观的状态，不要过多忧虑；其次在口服降压药的过程中还可以吃一些能够调解神经，帮助镇静养眠的药物。除此之外，平时晚饭后还可以进行适当的运动来缓解身体和心理上的压力。

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