足跟痛就用按摩法解决

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足部保养,方法

足跟痛就用按摩法解决

知识/回答

脚跟痛是脚部的多见于症状之一，一般中老年和肥胖症病人非常容易产生，脚跟痛关键就是指一种足跟后漫性的疼痛，如何缓解脚跟痛呢？我们看一下中医学的推拿是怎样实际操作的

确诊关键点

1.该病发病迟缓，多见一侧病发，可有几个月或多年的病历。

2.一般都是有疼痛、发胀、压疼等特性。行走时易鞋的磨擦而使疼痛加剧。时有双腿酸软无力等病症。

3.踝关节骨折X线片无显著出现异常。

发病原因辨证论治

跟痛症多见于于40～60岁的中老年和老人。《诸病源候论》说：“夫虚损的人，肾气不足损，而肾主腰脚”，表明疲劳过度与肾精不足可造成腰部与足跟疼痛。《类经》注释《内经·痹论》觉得“营卫之旅涩，而经脉时疏，则气血衰少，气血衰少则滞逆亦少，故为不疼”。表明老年人血气衰少，活动降低，反倒沒有明显病症。

推拿按摩医治

论治治疗方式：行气和血，快速消肿。

常见技巧：击、捏、揉、点、按法等。

操作流程：

1.病人侧卧床边，患侧膝盖骨曲屈90°，求美者一手拖住患足作背屈固定不动，使跟健焦虑不安，另一手用小鱼际处要侧击法医治跟后，然后手握着空拳，用小鱼际部叩打跟下。技巧的目地是推动部分血液商品流通，快速消肿。

2.用理清肌筋的技巧，按揉跟后筋腱等，另外能用捏拿等技巧开展医治。

3.病人平卧，求美者点按其痛侧的阴陵泉、三阴交、太溪穴、照海等穴道及阿是穴。再擦足底端，以中频为度。

适合技术性

中药材浴足法：以舒筋活络化湿之中医药方煎汤，将患足放置药水中泡10～15分鐘，并适度揉痘患，以泛红发热为度，切勿烫伤，每日行2～3次。

针灸疗法：扎针太溪穴、天山、然谷、太冲穴、三阴交、阿是穴等，每过10分钟运针一次，每一次留针30分钟。

耳穴疗法：取肝、肾、足跟、内分泌等耳穴，将王不留行籽贴压于所述穴道。

封闭疗法：对病人脚部压疼点开展封闭治疗。

常见问题

足跟痛症因为疾病较多，因而在推拿按摩医治前，一定要最先确立确诊，随后用药治疗。跟痛症中跟骨病推拿按摩实际效果较弱，因而一般不选用推拿按摩治疗法。

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