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水果最快脂肪最慢,不同食物消化时间表!

场景/问题/来源
饮食,消化,营养

水果最快脂肪最慢,不同食物消化时间表!

知识/回答

在生活中,我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话,那么到底那些食物容易消化,哪些食物难以消化呢?下面就为大家详细的介绍一下吧!

水果是最容易消化的食物

消化一个水果需要30分钟-1小时,瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。

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