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肩胛骨突出怎么矫正

场景/问题/来源

骨突出,怎样矫正,如何矫正,矫正方法

美麗的神話问：2020-07-24 18:48:09

知识/回答

肩胛骨突出怎么矫正效果比较好？

美麗的神話问：2015-07-24 18:48:09关键词：骨突出怎样矫正如何矫正矫正方法

我要回答

我的肩胛骨突出的非常的厉害，而且穿衣服的时候就会显得特别的难看，我想问下肩胛骨突出怎么矫正效果比较好？

BT知识网小编解答：

建议患者在日常生活中工作还有运动都是需要注意体位的，平时不要一直保持一个姿势，经常保持一个姿势危害性是比较大的，可以多做双臂拉开，两边的动作也是需要保持一致，尽量保持自身的平衡，走路的时候患者自身也是需要注意站姿，走路的时候也不要给自己施加太多的压力，睡觉的时候患者尽量也是需要保持平整的睡姿的，这样就能很好地矫正突出的现象。

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尾椎骨突出在没有外伤的情况下，突出与个人的工作性质有关，比如久坐的银行职员、司机、软件工程师、程序员。可能与腰部的腰椎间盘突出、腰椎退行性变，骶骨骨质增生等都有关系。要注意自己是否保持正确的坐姿，平时不宜不宜久坐，要适当活动。尾椎骨突出后，一定要休息好，最好平躺休息，而且要在硬板床上睡。平时不要吃辛辣的食物，多吃一些营养神经的食物。多吃水果和蔬菜，保持适量的功能锻炼。可做适当的按摩推拿。

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