如何提高精子质量和数量

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-07-10 19:27:32

如何才能真正提高精子质量和数量你？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-07-10 19:27:32

我要回答

我和媳妇备孕三个月了，可是一点儿声响也没有。之后我也悄悄去医院检查了一下，結果医生说我的精子的质量和总数都不太好，需要改进调养。我想问一下，怎样才可以真实提升精子的质量和总数你？

BT知识网网编解释：

您好，实际上对于你所反映的状况，建议最好是的就是根据饮食搭配来开展调养和改进，实际效果還是十分非常好的。例如，你每日可以吃点苋菜，假如看不上苋菜较为单一得话，你能挑选用精子的质量和总数炒蛋或是是韭菜炒虾仁，这对全是能够协助自身合理提升精子的质量和总数的。值得一提的是，你要能够适度吃点海叁，最好正熟透蘸着白砂糖吃，那样营养成分最大了，并且提升精子的质量和总数的实际效果也最好是。最终，实际上你要可以吃点鳝鱼、鱿鱼及其牛蛙，这种食材也全是拥有 非常好的提升精子的质量和总数的工作能力。

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