黄瓜鸡蛋饼的做法
黄瓜鸡蛋饼的做法
坚信大伙儿针对黄瓜鸡蛋饼肯定是不容易生疏的吧，黄瓜鸡蛋饼是我们普遍到的一种饼，黄瓜鸡蛋饼不仅外形很好看并且吃起來味儿也是很丰富多彩的，因此 黄瓜鸡蛋饼遭受了大伙儿的钟爱，黄瓜鸡蛋饼带有丰富多彩的营养成分，常常吃黄瓜鸡蛋灌饼能够 具有非常好的保健养生作用，因此 我们有必要学习培训一下黄瓜鸡蛋饼的做法，下面我们给大伙儿介绍一下黄瓜鸡蛋饼的具体方法。
1丝瓜清洗，备好两个鸡蛋。
2丝瓜切成细丝。
3生鸡蛋磕着碗里放进黄瓜丝。
4放进盐、白胡椒粉搅拌。
5放进小麦面粉搅拌，饧10分钟。
6锅中放少量油，倒进面浆。
7用中小火煎制3分鐘，翻过去再炸另一面。
8煎到双面橙黄色就可以。
9起锅稍晾一下，割开摆盘，就可以享受。
营养成分
1、抗肿瘤
丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。
2、延缓衰老
丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。
3、减肥瘦身强身健体
丝瓜中常含的丙醇二酸 ，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。
4、益脑安神助眠
丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。
5、避免 酒精中毒
丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。
6、降低血糖
丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道美味可口的面点，那便是黄瓜鸡蛋饼了，我们了解黄瓜鸡蛋饼不仅外形漂亮并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃黄瓜鸡蛋灌饼有益于我们的身心健康，前文为我们详解了黄瓜鸡蛋饼的做法。
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