篮球运球基本功
篮球运球基本功
许多男孩子都喜爱打蓝球，可是人学的情况下都不清楚如何着手，有些是盲目跟风效仿他人的打篮球方式 。那样实际上不是对的，有的情况下还会继续伤到自身。因此为我们要学好打蓝球的恰当方式 ，假如在打蓝球的情况下不留意这种基本方式 得话，那打蓝球的情况下是沒有一切实际效果的，所以说应对那样的状况要立即的掌握这一打蓝球的基本功，那麼我们就一起来看一下篮球基本功。
篮球基本功：
拍球，要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。
投篮姿势是，两脚当然分离，正对着球篮，人体与篮板球平行面。要把篮球赛放到手里，手心空出空，掌的边沿要紧贴。手指头当然分离，紧贴篮球赛。后臂与路面平行面，手臂与路面竖直，手掌心基本与路面平行面。投篮时，手腕子用劲，用无名指和中拇指波动篮球赛，腰部，大腿根部相互配合用劲。
运球姿态
运球时，应以肘为轴 手臂伴随着篮球赛 ，球最大为到腕关节，即手臂与路面平行面 。
传接球姿态
当然下蹲，两手分离，手指头往上，双手僵持，不超过直徑，传接球时，大拇指，无名指，中拇指转动篮球赛，转动下手。传球时，要把握弹着点，收到球后，迅速接到胸口，可训练迅速传来。
个人传记自接
与传接球类似，平行面传来，能够 上下，前后滑步，按球的弹着点，调节人站的部位，滑步要快速，当然，传接速率要快。
挑球姿态
两脚均可作为枢轴，在选从左侧 。
三步上篮
从左侧篮板球，左腿先跨步(大一些)，再跨右腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(左腿用劲往上伸出左腿大腿根部伸出与地平行面)跳跃左腿往上伸出，滞空，右手拨球上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
从右侧篮板球，右腿先跨步(大一些)，再跨左腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(右腿用劲往上伸出右腿大腿根部伸出与地平行面)，跳跃左腿往上伸出，滞空，左手投篮上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
蛇行跑
往右边跑时，左手拍球，右腿放前，左腿在前。向右前方挪动。停的情况下左腿放前，右腿在前。这时候往右，左腿在前，右腿放前球从左手传入右手，往左边跑，与所述姿势反过来反复做。
回身投球
背对着篮板球，两手运球两肘当然在胸口分离手指头往上。
螃蟹步
往右边挪动时两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出跨右腿向右前方一步，左腿紧跟维持两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出的姿态。随后反复姿势向右前方。当右腿再度向右前方挪动时，在左后方的左腿向左前方挪动，重心点由右改成左。挪动方法与所述反过来。
以上便是对篮球基本功的有一定的详细介绍，假如你好想学精篮球赛，最开始练的并不是这种，只是要先掌握如何来投球，也要留意幅度，务必要将手掌心的幅度锻练好，那样对打篮球而言才算是最好是的，而平常还要把握一些投篮技巧，务必要稳准，长期性出来才能够 获得真实的改进实际效果。
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