早教吧百科知识频道 --> 健康头条 -->健康 -->

天然的“泻药”找到了，每天吃一点，排出黑臭宿便，体重悄悄降

场景/问题/来源

帮助排便食物,天然泻药

知识/回答

　　纯天然的“泄药”找到，每日吃一点，排出来黑臭肠油，休重偷偷降

　　核桃仁

　　我们都了解，核桃仁是一种营养丰富的食材，对身体有优良的补肾壮阳益智类作用。在其中，核桃仁带有碳水化合物化合物，胡罗卜素，这种有利成份，能够润肠，排肠毒内的内毒素废弃物，促进消化，协助休重轻轻地降低。

　　黄金百香果

　　带有多种多样的维生素，能够合理的清理肠胃，而且进到到肠胃最深层次的一部分清扫废弃物，将有害、危害的物质完全排出来，还可以改进肠胃的有益菌，推动胃肠作用，早晨按时清宿便。

　　黑豆

　　黑豆含有很多的膳食纤维素，可以具有非常好的润化胃肠、软化大便的功效，能使大便更为畅顺，特别是在针对有便秘的盆友常常喝黑豆水便秘当然自我破灭。

　　香蕉苹果

　　香蕉苹果味的关键功能是清肠胃，治疗便秘，并有清热润肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用，因而针对长期便秘和要想减肥瘦身的盆友而言，吃苹果便是一个很好的挑选。

　　黑米

　　黑米，是一种带有表皮层、糊粉层和胎芽的米。它带有的化学纤维比较丰富，能够具有吸湿、抽脂的作用，能润肠润肠，有利于身体排毒。每天早上吃一碗糙米粥，是一种非常好的排毒方法。

与天然的“泻药”找到了，每天吃一...相似的小知识：