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海带能减肥吗

场景/问题/来源

海带,减肥,对身体的好处

甘愿问：2020-01-08 17:44:54

知识/回答

吃海带真的能减肥吗？

甘愿问：2015-01-08 17:44:54关键词：海带减肥对身体的好处

我要回答

近期听盆友说吃海带能够减肥瘦身，不清楚是否确实，我休重超标准，食欲还特别好，白肉愈来愈多，好想瘦，恰好喜爱吃海带，假如真能减肥瘦身那么就太棒了，求教诸位吃海带确实能减肥吗？

BT知识网网编解释：

最先恭贺您，海带丝是有减肥瘦身功效的，大家都了解海带丝营养成分较高，含许多营养成分成分，对人体有补充功效，常吃不但养颜美容，滋养皮肤，还能够减肥瘦身哦！

吃的情况下能够熬汤吃或是拌凉菜吃全是非常好的挑选，可是要留意的是海带丝中添加芝麻油、色拉油总是增胖不可以减肥瘦身的，但假如放亚麻子油才可以协助你减肥瘦身的，并且都不需要每天吃海带,一周吃个两三次就充足了。

期待可以帮上您，帮你美梦成真！

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1、海带能不能和西红柿一起吃呢？

海带和西红柿最好不要一起吃，因为海带中含有丰富的碘元素而西红柿中则含有丰富的矿物质元素，如果放在一起吃的话很有可能会引起身体不适甚至是中毒的现象，所以建议尽量避免，平时可以将海带跟西红柿分开吃，因为这两种食物都是对身体非常好的，多吃海带能帮助很好的预防甲亢，而西红柿则能有防癌的作用，而且对调理黑眼圈也会很有好处，所以建议经常熬夜的人可以多吃。

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2、海带怎样才能煮的较烂些？

首先肯定的告诉你海带是没有毒的，建议煮海带之前要长时间的侵泡。今天要吃，最好是昨天晚上就泡好，而且可以用淘米水，在其中加一点盐或者淀粉侵泡，可以让海带更好的发泡，让海带变软。泡好后洗去上面的灰尘，用冷水煮海带，加适量的醋，就可以和肉一起炖了，这样就不会存在你所说的肉都炖烂了，海带还没烂的情况。而且还可以让海带里的营养成份更好的被人体吸收，不仅没腥味，口感也很不错的哦。

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