保持经络通畅有这4个小方法

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经络

保持经络通畅有这4个小方法

知识/回答

中医学健康养生的视角而言，健康养生的目地之一便是维持经络顺畅。不论是中医推拿，還是中医针灸拔罐全是以便使身体的血气与经脉更为顺畅。除开所述提及的几类方式之外，生活起居中还不缺别的维持经脉顺畅的小窍门。

多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材。还可以服食逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中药方剂开展调整。

第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材。还可以服食逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中药方剂开展调整。

第二、常常健身运动。由于"动形以达郁"，"动不动长盛不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。仅有常常健身运动，血气才可以周流全身，经脉也才可以顺畅。

第三、维持心情舒畅。由于人心情不好时气轮便会郁积，气轮郁积便会造成气血不通。大家常说的"气疯周瑜"便是最典型性的事例。因而无论发生什么事不愉快的事儿，还要拿得起放得下，那样才可以维持经脉的顺畅。

第四、根据拔罐、推拿、拔火罐等来处理。拔罐、推拿、拔火罐等都能具有输通经络的作用，但是需要留意的是做这种必须到靠谱的中医学定点医疗机构，不然会具有反过来的实际效果。

中医学觉得心情郁闷易造成气轮郁积，最后的結果是造成气血不通。因此大家也要有维持良好的心态，但但凡遇到什么不开心的事儿，要想的开，那样才可以维持经脉的顺畅。

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