5个坏习惯让你的美腿一去不复返！爱美要小心了！
5个坏习惯让你的美腿一去不复返！爱美要小心了！
哪个女生不希望有纤细曼妙的身材呢？但下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反问忽视了自己的一些坏习惯。
1：久坐不起
在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。
血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
2：午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。
反而选走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。带便当时，不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步喔。
英语翻译迈克经常通过与他的朋友们练习对话来学习汉语mikeofenstudieschinese(后 英语 2020-04-08 …
考研数学第一轮复习时,是只看课本做课后题还是一边看课本做课后题一边看复习全书啊如果是两者同时进行, 数学 2020-05-16 …
考研数学三第一轮复习啥时结束比较好?我现在复习到高数拉格朗日乘数法这里,听了好多高手说数学第一轮要 其他 2020-05-17 …
求雅思6到6.5复习方法·第四次考了··第三次考的时候居然比第二次考6分还要低只有6分,我都不知道 其他 2020-05-17 …
高二学生怎么复习预习呀?!求解答.求帮忙我想好好学习,就是每次预习和复习的时候就很纠结.预习就是看 其他 2020-05-20 …
高数第一遍复习的时候什么感觉复习快一个半月了高数看了前八章和十二章的微分方程今天再看前面的几章没啥 数学 2020-05-24 …
好困惑…关于物理一轮复习我是准高三理科女生,物理已经进入了第一轮复习,现在复习运动学.我在省重点高 其他 2020-06-07 …
马上要上高一了,几点起床?几点睡觉做好?自习课应该怎么安排最好?还有晚上是先做作业还是先复习一天的 其他 2020-06-10 …
1:张鹏在做两位数乘一位数的乘法时,由于马虎,把题中的一个因数87抄成了81,使得数比正确答案少4 数学 2020-06-10 …
马上26号要成考了,成考之前数学应该复习一些什么知识点,求指导,我现在对数学一窍不通,求学哥学姐们 其他 2020-06-29 …