绝经前这些事情必须知道

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绝经前这些事情必须知道

知识/回答

女士衰退与更年期的出現一直不可缺少的，并且，因为绝经会产生众多那样或那般的问题，许多女士对于此事也是心存躁动不安。英国梅奥诊所的权威专家建议，在绝经前，女士应当系统化掌握有关专业知识，这有利于他们尽快渡过这一段转换期。

1、女士停经年龄区别很大，均值停经年龄大概为51岁或52岁。

绝大部分女性绝经在50岁左右，但也有的人可能30几岁就绝经了，而一些女士很可能来到60岁才出現。

2、就算你仍有经期，也会亲身经历一些更年期才有的病症。

一般在更年期来临的前两年，你可能便会亲身经历更年期的病症，这一环节被称作女性更年期，一般产生在绝经的前两年及其绝经以后的第一年。

处在女性更年期的女士，女性激素会出現非常大波动。因而，女士在这里一时期，可能会出現出虚汗及其生理周期产生改变的状况。经量可能一下子会比原先多许多，也可能会比原先少;生理周期可能会减短也可能会拉长，或是在一些月出現沒有经期的状况。尽管处在女性更年期的女士生育功能会降低，但仍能够怀孕。

3、绝经前就可能出現“出虚汗”病症。

尽管并不是每一位女士都是在更年期前后左右亲身经历“出虚汗”病症，但据统计，大概80%―85%的女士在女性更年期和更年期后，会亲身经历“出虚汗”。每一个人“出虚汗”的比较严重水平和頻率是不一样的。体重指数(BMI)较高和绝经较早的女士，出現“出虚汗”和“盗汗”状况的頻率较高。

这儿强烈推荐一些简易的方式来缓解这类不适感：穿衣服薄厚要适度，防止喝酒及吃刺激性食物，吃大豆类食品食材或黑芝麻粉提取液，将可能有利于减轻病症。

4、绝经以后假如出現阴道流血状况，不可以忽视。

女性更年期时，女士会亲身经历阴道内的不规律性流血;但绝经后，假如你沒有应用激素治疗，阴道内再流血就异常了。这时候，你应该立即到医院门诊开展查验，找到流血的原因。

5、绝经后，警醒骨密度正常值的迅速降低。

在绝经后的前两年，肌肉量外流速率是更快的，当肌肉量外流速度更快于一切正常的骨骼重构速率时，便会出現骨质疏松。

坚持不懈锻炼身体能够协助维持骨骼和肌肉的健壮。除此之外，以便防止骨质疏松，还应当补充钙和维他命D。饮食搭配时要包括充足的奶制品，及其富含钙高的食物。

6、绝经后容易出現泌尿生殖系统病症。

身体雌性激素水准的降低会造成尿道口减短变软，因此会出現一些尿道口病症，例如尿急尿频;尿频尿多;当迫不及待要想小便、开展性生活或做到性快感时，出現尿床;咳嗽、哈哈大笑、打喷涕或抓举物时出現尿床;小便时有烧灼感。

假如这种问题影响了你的生活起居，例如给你迫不得已降低健身运动或商务活动，那么就最好是去看医生。

7、绝经后，要花更长的時间才可以做到性快感。

绝经后，性欲望会出現显著降低。由于这时，女性阴道的皮肤和组织会变软变干，这促使性生活时觉得疼痛，另外也需要更长期才可以做到性快感。但整体而言，女士在女性更年期和绝经后仍能够像年青时一样享有夫妻生活。

8、处在女性更年期和绝经后的女士，多就会出現夜里睡眠质量不好的状况。

这类睡眠障碍会伴随着绝经后年纪的增长而日趋严重，例如，入眠更艰难，醒来时后难以入眠，醒来时的時间比平常早。尤其是夜里晚上睡觉，出虚汗、盗汗会让人觉得难受而无法再度入眠。

值得一提的是，持续的睡眠障碍还会继续令女士更为爱生气并会影响一切正常的思索，记忆力减退。

9、绝经症状一般不需要用药治疗。

由于这是一个当然全过程，它可能总是稍微影响你的日常生活，大部分状况下，不需要服食一切药品来摆脱。

10、假如女士因医治疾患或手术治疗造成绝经，可能造成病症更比较严重。

这时需要医师干预，开展技术专业医治，以减轻绝经后的各种各样不适感。

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