早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕前准备吃什么叶酸

场景/问题/来源

叶酸,备孕,怎么吃,如何吃

烟雨风飘渺问：2020-12-27 12:12:11

知识/回答

孕前准备吃什么叶酸呢？

烟雨风飘渺问：2015-12-27 12:12:11关键词：叶酸备孕怎么吃如何吃

我要回答

朋友说不但在怀孕后需要补充叶酸，在备孕期也需要补充叶酸，我们现在就处在备孕期，请问，应该吃一些什么叶酸呢？

BT知识网小编解答：

在备孕期和怀孕前三个月适当的补充叶酸是非常重要的，可以防止胎儿出现神经畸形，让胎儿的发育更好。在补充叶酸的时候，可以通过服用一些叶酸片来满足自身和胎儿的所需；还可以适当的吃一些天然的叶酸，这样的叶酸可以从饮食中来获取，就是多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦、小油菜等，还可以适当的多吃一些动物的肝脏等，都可以起到补充叶酸的作用。

小编推荐 :

1、叶酸是酸性的还是碱性的呢？

很多人都会有这个问题，认为准妈妈在备孕期间吃了叶酸好，但是不知道哪里好。甚至有误传觉得吃了叶酸可以生男孩，其实这是不对的，叶酸属于酸性，是维生素B族中的一种。和生男生女并诶有什么实质性的联系。但是在备孕期间，准妈妈从准备怀孕的前三个月开始摄取叶酸，对新生儿有很大的好处，因此即使与生男生女没有什么关系，但是依然建议准妈妈每天摄取部分叶酸。这能帮助降低新生儿神经管缺陷发生的几率。

...[查看全文]

2、吃叶酸片对女性有什么好处？

服用叶酸可以预防多种疾病，大家都知道叶酸是胎儿生长和发育时候重要的营养素之一，所以孕妇可以在受孕期间服用一定量的叶酸，这样就可以预防胎儿先天性神经管畸形，但用药的用量以及注意事项还是有很多的，孕妇一定要在医师指导下科学服用叶酸。叶酸还可以治疗贫血症状，在一定剂量下，可以改善贫血患者的疾病。也能提高免疫力，但一定要适量，切不可乱吃。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢