脾虚腹泻吃什么食物
脾虚腹泻吃什么食物
每个人都想要自己的身体能够健康,很多时候我们都会锻炼自己的身体,我们应该要把自己的身体锻炼好,这样才会少生病,可是我们还是会在不经意间生病,就像是脾虚,或者是拉肚子,这是很常见的问题,可是却让我们很难受,这时候我们却不知道该吃些什么,那么脾虚腹泻吃什么食物呢?一起来了解下吧!
脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃 性温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:“樱桃主调中,益脾气。”《滇南本草》亦云:“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说:“煮熟取仁食之,代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。《唐本草》云:“菱,脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载:“菱粉补脾胃,强脚膝,健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
现在我们就明白了脾虚腹泻吃什么食物,其实身体都是自己的,锻炼好自己的身体,受益人还是自己,可是如果我们不能让自己的身体健康,那么受罪的还是自己的身体,这样我们就应该要好好的锻炼身体,提高自己的身体抵抗力,做健康的使者。
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