健脾疏肝养胃祛湿茶

场景/问题/来源

祛湿茶,怎么做,作用

健脾疏肝养胃祛湿茶

知识/回答

近期喜爱到了饮茶，尤其是饮茶可以修养身心，另外经常喝茶还有益于人体的健康保健的，非常是目前市面上出現了许多的保健茶，那麼针对养生茶的功效也是许多的，那麼健脾胃舒肝理气健脾养胃祛湿茶是什么呢，那麼怎样来做那样的保健茶呢，实际上日常生活還是需要多食用那样的茶的，对人体有非常的益处。

健脾养胃茶

健脾养胃茶:白术茯苓50克、薏苡仁50克，甘草50，枸杞子50克，贡菊50克，香橼50克(如果是男士不用此药)

健脾养胃粥:薏米仁山楂果红豆黑米粥薏米仁、干山楂、梗米各30克，紅豆20克。先将薏米仁、紅豆清洗放水适当侵泡1小时后煮熟，用山楂果放水适当与梗米熬粥，粥将熟时，倒进煮熟的薏米仁、紅豆再煮5～10分钟就可以服用。每天早中晚当正餐吃，可健脾养胃、降血脂减肥瘦身。

藕丝百合汤

原材料：藉100克，百合花50克，老冰糖80克。

制作方法：

1、将藕清洗去皮切细条;百合花剥片切条备用。

2、沸水锅中，添加藕丝和百合花丝，煮沸后改文火熬熬汁，耦丝和百合花丝烧至软烂，添加老冰糖。

原材料：祛湿汤料1包、东瓜1斤、荷叶1小角、猪瘦肉2两

作法

1、东瓜自来水清洗，连皮连籽，切块状。荷叶冲清洗。猪瘦肉清洗，出水量预留。

2、祛湿汤料自来水略清洗一下。锅中引入适当的冷水煲滚，添加全部原材料，火灾煲20分钟，再温火煲2个三十分钟就可以食用了。

无论任何场合红小豆一直全是去湿气的上品，大伙儿平时煮粥的情况下能够添加点紅豆一起煲，在生活起居中一点点的去湿气。

以上详尽的详细介绍了一些保健茶，也有一些饮食搭配的作法，那样的茶也有饮食搭配都有益于疏肝健脾的，另外也会出現许多的健脾养胃实际效果的，因此针对那样的祛湿茶而言是十分的关键的，假如平常有一些肝脏并不是非常好的，或是是一些肝脏内有很多的痰得话，還是多喝那样的祛湿茶效果非常的好一些。

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