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醋泡炒黄豆减肥吗

场景/问题/来源

醋泡黄豆,瘦身,怎么瘦,如何瘦

画船听雨眠～问：2020-07-17 14:58:16

知识/回答

醋泡炒黄豆能不能减肥？

画船听雨眠～问：2015-07-17 14:58:16关键词：醋泡黄豆瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我最近发现长胖了不少，想减肥但是又害怕减肥药物会对身体产生副作用，听别人说用醋泡炒黄豆有减肥的效果，想知道这是不是真的有这个效果？

BT知识网小编解答：

你好，醋泡炒黄豆确实是有着减肥的作用，同时还有着较好的降血压功效，醋泡炒黄豆虽然有减肥效果，但是不适合多吃，大概每天服用三次，一次在二十粒左右即可，另外食用的时候最好是在进食过饭菜之后。短期内是看不到明显的减肥效果，所以需要长期坚持食用。虽然说醋泡炒黄豆可以瘦身，消灭脂肪，但是最好也要在平时的饮食上多加配合，尽量吃些清淡的食物，饭后半小时进行运动能得到更加显著的瘦身成效。

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1、醋泡黄豆生姜的功效是什么？

用醋来泡黄豆是一种非常常见的家常凉拌菜，口感还是比较酸爽的，一般都是用的香醋，平时适当的多吃一些，对人的身体是有一定好处的，但是千万不能吃的太多，要适量，大概5到10颗就可以。也可以用醋来泡生姜吃，最主要的功效就是能够帮助软化血管，对于一些有糖尿病，动脉粥样硬化的患者，能够起到非常好的缓解和预防的作用，而且还能够帮助减肥，美容养颜，起到一定的杀菌，提高身体免疫力抗癌防癌的作用，效果还是很好的。

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2、醋泡黄豆什么时候吃最好，怎么泡

黄豆中含有大量的氨基酸和人体所需的营养物质，但是相对于鸡蛋和牛奶来说，更容易被肠胃消化吸收，而且不会长胖，所以它的营养价值可以说胜过鸡蛋和牛奶。而醋也有降低血脂的功效，所以两者结合确实是可以防治高血压的。但是建议吃醋泡黄豆的时机要挑选饭后，避免空腹吃，可以在早饭和中午饭后各吃10粒。

醋泡黄豆的做法是，先将黄豆炒熟，然后倒入醋，泡一周左右就可以吃了。

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