食物的消化与吸收过程
空白、的记忆问:2020-12-18 13:59:13
食物的消化与吸收过程是什么呢?
空白、的记忆问:2015-12-18 13:59:13关键词:食物消化怎么消化如何消化注意事项
我要回答
我今年45岁了,最近一直吃饭的时候总会出现胃部不舒服,感觉非常难消化,因为消化不好导致身体吸收也不好,我想问一下食物的消化与吸收过程是什么呢?
BT知识网小编解答:
一般来说,消化的工作从食物进入口腔就已经开始了,当食物被咀嚼碎以后,进入到内部,胃部的消化液及酶混合,经过非常有规则地翻动搅拌,形成比较黏稠的粥状物,非常有利于身体的吸收,小肠属于食物消化和吸收的主要场所,从上面讲述的情况当中可以看出,如果出现胃部消化不好的话,最好及时到医院进行检查,因为引起胃部消化不好的原因是很多的,及时进行治疗是很有必要的。
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1、高蛋白易消化的食物有哪些?
一般人正常的情况每天所需要的热量蛋白质大约需要15%,如果人们摄入过多的话,是会影响人的正常健康,而且还会出现消化不良的情况,如果严重的话还会出现便秘或者是发热等情况,尤其是小孩子要特别的注意,平时的日常饮食有些食物含有大量的高蛋白易消化食物,比如你可以多吃一些鱼,仔鱼中含有大量的蛋白优质易消化,在一些蛋清里面也含有大量的要的蛋白质。
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2、什么水果有助于消化呢?
饮食上面的不良习惯可能会导致消化不良的情况出现,这使在饭后食用一些水果有助于消化器官对食物的消化吸收。推荐几种适合在饭后食用的水果,比如木瓜其中含有帮助人体分解肉类的蛋白质,饭后适当食用不仅促进消化,预防多种肠道疾病,更可以美白养颜。饭后适合食用的水果还有橘子苹果等,这些水果不仅都促进消化,更可以预防疾病和起到养生作用。
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