脖子僵硬怎么办

相約、怎奈橋问：2020-01-12 15:32:04

脖子感到僵硬应该怎么办？

相約、怎奈橋问：2015-01-12 15:32:04

我要回答

由于持续经常熬夜工作中了两三个夜里，今日睡醒的情况下发觉颈部那边肌肉僵硬的很，动都动不上。我想问一下我的颈部僵硬应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：颈部僵硬是许多 电脑前工作员的困惑，这是由于长期维持一个姿势不会改变，颈部沒有获得需有的歇息和修复，造成颈部僵硬。要处理这一问题也非常简单，那便是在工作中到一定時间的情况下就需要抽出来十几分钟的時间来活动和按摩脖子，它是需要大伙儿记牢和坚持不懈的。每日的上班时间不适合太长，要留意合理安排时间。平常多吃一些维他命丰富多彩的蔬菜水果或是新鲜水果，有标准的能够定期去做颈部保养。

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