哪种运动减肚子

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女生做哪种运动减肚子比较有效？

表层不在意问：2015-05-08 16:15:32

我要回答

我身体的别的地区全是归属于较为一切正常的，可是便是腹部上边的坠肉非常的多。有没有哪些较为合理的方式能够减去腹部上边的坠肉？

BT知识网网编解释：减去腹部上的坠肉是一件很轻轻松松的事儿，但前提条件就是你要有充足的活力和细心。假如不可以长期性坚持不懈，便会出現一系列的问题，乃至不可以获得好的实际效果。另外还要留意自身减肥瘦身的幅度和减肥方法最合适自身才算是最好是的。在做一些运动过量或练习瑜伽前应搞好热身动作。搞好热身动作能够防止下一次健身运动中自身负伤，对维护人体有非常大的功效。

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