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脖子上的肉怎么减

场景/问题/来源

脖子肉,如何减,怎么瘦,怎样瘦

头发盘起时问：2020-06-29 14:23:19

知识/回答

脖子上的肉该怎么样才能减掉呢？

头发盘起时问：2015-06-29 14:23:19关键词：脖子肉如何减怎么瘦怎样瘦

我要回答

请问脖子上的肉该怎么样才能减掉呢，我是一名29岁的男性，最近一直在减肥，可是仍然觉得自己的脖子还是非常粗大，所以想问一下，如何才能有效地减除脖子多余的赘肉。

BT知识网小编解答：

您好，想要减除脖子上多余的赘肉，您可以按照以下几种方法来实行。

一，少吃含有脂肪量高的食物以及动物的脖子，比如说鸡脖和鸭脖等，从根源上解决脖子对脂肪的摄入量。

二，多进行扭脖子运动，尤其是像仰卧起坐之类的扭脖子运动，对于脖子的减肥效果是非常明显的。

三，尽量让身体坐直，不要弯曲着身体和枕太高的枕头，有助于脖子脂肪加快燃烧，也是能够起到减肥的效果。

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