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身体湿气大怎么办

场景/问题/来源

湿气大,怎么缓解,如何缓解,怎么治疗

敷衍怎么演问：2020-12-03 23:36:36

知识/回答

身体湿气大应该怎么办才好？

敷衍怎么演问：2015-12-03 23:36:36关键词：湿气大怎么缓解如何缓解怎么治疗

我要回答

我有一个朋友的身体一直都很好，但是自从一年一度的身体检查之后医生就说他的身体里湿气比较大，所以我想问一下身体湿气大应该怎么办才好呢？

BT知识网小编解答：

身体湿气大其实就是我们平常所说的身体虚，要想治好自己的体虚，那就必须要经常性地运动。运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气非常重的人都是因为平时不注意自己的生活和饮食习惯，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

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