补肾精什么中药补肾最好

补肾精什么中药补肾最好

1、什么中药补肾最好

补肾的中药有很多种，一般来说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，当出现肾阳虚的时候，可以选择巴戟天，淫羊藿，右归丸等。当出现肾阴虚的时候，可以服用一些地黄丸，或者也可以服用一些肾气丸。但需要注意的是，出现肾虚自己不要盲目乱用药，如果没有对症治疗的话，盲目乱用药，可能会适得其反。所以当出现肾虚的时候应该及时看医生，在医生的指导下使用一些中药。

2、女人补肾吃什么好

当女性出现肾虚的时候，最好在饮食方面多加注意，可以适当多吃一些补肾的食物，比如干贝，鲈鱼，栗子，枸杞子，何首乌，海参等等。女性在出现肾虚的时候，一定要注意不要吃辛辣刺激性东西，不要喝酒，不要吸烟。可以适当多吃一些肉食品，多吃一些鸡蛋，黑芝麻，山药，桑葚，樱桃等等，也有很好的补肾效果。并且在平时的生活当中，要多注意锻炼。

3、什么穴位补肾

一般来说，中医认为补肾有三大穴位，主要指的是涌泉穴，太溪穴，关元穴等。如果出现肾虚的话，可以在平时的生活当中适当进行按摩这3个穴位。尤其是涌泉穴，一直以来被人们称作长寿穴，这个穴位位于脚底，如果能找准穴位，每天睡觉的时候按摩一下，对于补肾是有很好的功效的。另外当出现肾虚，也可以在饮食上多加注意，多吃一些补肾的食物。

4、吃猪腰子能补肾吗

吃猪腰子是能起到很好的补肾效果的。但需要注意的是，当出现肾虚的时候，最好分清自己的肾虚的种类，因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，一般来说出现肾阳虚的时候，大多数人都会感觉到四肢发冷，腰膝酸软。而出现肾阴虚，则容易出虚汗，身体容易燥热。在饮食方面可以适当吃一些猪腰子，但最好的方法还是采取中药进行调理，适当进行锻炼。

5、什么水果补肾

其实补肾的水果有很多，比如葡萄，荔枝，新鲜莲子，猕猴桃，芒果，白果，木瓜，红枣，核桃等等，都可以起到很好的补肾效果。如果肾虚症状不太严重的话，尽量采取食疗的方法进行调理。但如果肾虚症状比较严重，最好及时到医院进行检查治疗，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，最好在医生的指导下，采取合理的治疗措施，可以服用一些中成药进行调理。

参考文献

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2、http://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9791898c19e22022e.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=yjFpfs500hAMe4PWLON3oH8x2p8MJU-Tmv_8ZG7l302SdCLMbK0t59Ue9wabPKoRh77IdjtpddwE7brumaYpTl0VPfIp8DiRpiKg5MADXjW

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