细嚼慢咽的意思
FAQ解答
细嚼慢咽有哪些危害和好处？
三分的关注度问：2015-04-10 11:40:54
我要回答
我用餐较慢，一般便是归属于那类较为少食多餐的种类，有时便会担忧那样对自身的胃不太好，我想问一下少食多餐对自身的人体有什么伤害和益处？
BT知识网网编解释：
用餐少食多餐得话能够 让食材获得较为充足的咬合，让食材更为的非常容易消化吸收，并且还有益于人体对营养膳食的消化吸收，也会令人的吸收力越来越强，并且有可能令人长胖。用餐少食多餐还有益于大脑思维工作能力的提升，另外对自身的牙根和牙龈也是有一定的维护功效，降低口腔细菌的滋长，对老年人而言得话也有可能降低皱褶防衰老。用餐少食多餐，对人体沒有坏处，仅仅会提升一定的进餐时间，因此要分配好进餐时间就可以了。
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