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吃瘦肉会长胖吗

场景/问题/来源

瘦肉,减肥,饮食调理,注意事项

石头剪子出布问：2020-02-27 15:09:03

知识/回答

吃瘦肉到底会长胖吗？

石头剪子出布问：2015-02-27 15:09:03关键词：瘦肉减肥饮食调理注意事项

我要回答

我这段时间正在减肥，现在我已经吃了很久的素食的，这两天我特别想要吃肉，但是吃瘦肉到底会不会长胖啊？

BT知识网小编解答：

相比较于肥肉，瘦肉当中的脂肪含量就相对比较少，因此减肥期间的人是可以适量吃一些瘦肉的，毕竟过度节食对身体的伤害也是很大的。想要成功减肥首先就是需要制定良好的减肥计划，不能够极端地减肥。然后就是在控制饮食的同时注意运动，运动减肥才是最健康的。一些像是瑜伽、仰卧起坐、骑自行之类的运动都是很好的选择。最后就是要注意不能够通过吃减肥药减肥。

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