血糖高可以喝玉米面粥吗

场景/问题/来源

玉米面粥,高血糖,能不能喝

血糖高可以喝玉米面粥吗

知识/回答

血糖高了之后该控制饮食的时候是必须要控制饮食的，如果血糖高了之后不及时控制饮食的话，那么这种疾病得不到最好的降低效果，当血糖高了之后也很容易诱发很多并发症，而血糖高的原因就是由于很多人长期大量的食用糖量高的食物导致的一种疾病，所以说疾病患上之后糖量高的食物及不能再吃了，那么血糖高的人能吃玉米面粥吗?

可以。五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

一个普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后约150g，相当于3两饭。升糖可能会比米饭慢一点，但总热量绝对不低，建议分2-3次吃完一根玉米，一定要量力而行啊。

血糖高可以吃的，如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

但是糖尿病患者在吃大街上的煮玉米，尽量少吃，最多一天吃一个。

其实糖尿病患者没有绝对不能吃的东西，只要饮食适量，一般都是可以的。

血糖高的人是能吃这个玉米面粥的，但是玉米面粥在熬制的过程中是会发生很多糖量的，如果血糖高的患者吃了这个玉米面粥肯定是有很大的影响，会导致血糖疾病升高的，所以说最好是不要吃这个玉米面粥，血糖高的话很多带糖的水果也是不能吃的，比如说苹果，梨子，还比如说西瓜等，这些水果都不能吃。

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