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孕妇紫薯可以吃吗

场景/问题/来源

紫薯,怀孕,怎么吃,如何吃

离别相思苦问：2020-06-29 15:24:18

知识/回答

三个月孕妇紫薯可以吃吗

离别相思苦问：2015-06-29 15:24:18关键词：紫薯怀孕怎么吃如何吃

我要回答

怀孕三个月了，老公去农村钓鱼的时候在农家买了很多的紫薯，自己非常想吃，但是又担心不利胎儿健康，所以想问问三个月孕妇紫薯可以吃吗

BT知识网小编解答：

饮食保健是孕妇保健的重要内容，对于孕妇是否可以紫薯的问题，主要取决孕期的检查和紫薯的营养价值和对孕妇可能造成的影响。由于紫薯的具有丰富营养元素，而且紫薯含硒和紫色素比普通红薯高，蛋白质也丰富，所以有这些营养补充需求的孕妇建议可以多吃。但紫薯不建议吃太多，不然容易造成不消化。由于紫薯的含糖份较多，如果要做糖筛，最好不要摄入过多的糖分类食物。

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1、七个月宝宝能吃紫薯吗？需要注意什么呢？

七个月大的宝宝的胃部已经发育，发育的这个阶段是可以吃一些辅助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，应该注意尽量的吃一些其他的食物代替，紫薯有丰富的维生素的物质，能够促进胃肠的蠕动，加速食物的分解，是有助于消化的。同时紫薯里面含有的一些微量元素对身体也是比较重要的，孩子是可以吃的，还有利于大便的正常排除。

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2、紫薯小米粥吃了有什么功效呢？

紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能帮助促进肠胃蠕动，对调理身体很有好处，另外小米是属于粗粮，其中含有的营养能帮助起到调理身体的作用，所以平时可以经常报紫薯小米粥喝，这样能让身体更加健康，尤其是早上的时候可以多吃一些，既清淡而且还能很好的补充身体中的营养，如果胃口不好的话也可以多吃一些。

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