女性如何调节内分泌

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放肆的愛恨问：2020-12-12 01:51:13

知识/回答

女性要如何调节内分泌呢？

放肆的愛恨问：2015-12-12 01:51:13

我要回答

最近可能因为工作压力太大，所以有些内分泌失调的毛病。但是这个问题困扰我的时间已经很久了，一直得不到解决的办法，所以我想问问女性应该如何调节内分泌呢？

BT知识网小编解答：其中一个方面就是要注意饮食睡眠运动，内分泌失调是因为荷尔蒙不稳定，调节主要从饮食和运动上入手，养成良好的生活饮食习惯，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以及高蛋白的食物。平时要多喝水，补充身体所需的水份，必要时也可以用中药来调理。中药能清除人体内的代谢废物，平衡人体内气血，使内分泌正常运行。二是保持好心情，情绪对人体内分泌有一定的影响，直接影响人体激素的分泌。

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